为有效缓解初三学生中考压力，调整备考心态，7月6日，由姚河乡新时代文明实践所主办，姚河乡团委、中心学校承办的《调整心态，迎战中考》考前心理辅导活动在姚河中心学校开展。

本次活动邀请到国家二级心理咨询师孙秀娟为学生进行心理辅导。活动开始，孙秀娟通过鼓掌游戏迅速拉近与同学们的距离，又通过老大爷取钱的小故事让同学们正确认识中考。

接下来的时间，孙秀娟结合同学们的实际情况，以浅显生动的实例介绍了考前可能出现的心理问题，分析了问题出现的原因以及如何应对这些问题的方法和策略。又通过做游戏、讲故事的形式告诉同学们如何调整心态，如何面对考前出现的消极情绪，以及如何充分发挥、心无旁骛的面对中考。同学们一边专心聆听，一边积极与老师交流互动，现场气氛十分活跃。

活动最后，孙秀娟特意留出一小时的时间对有需要的同学进行一对一心理辅导，帮助他们缓解压力、建立自信、积极备考。

此次考前心理辅导活动在中考前一周举行，有利于学生缓解考前紧张、焦虑心理，调整良好的考前心理状态，积极迎战中考。